Category Archives: Uncategorized

Rückblick RTF 2019

      Keine Kommentare zu Rückblick RTF 2019

Bildimpressionen von der RTF 2019 http://bilder.rtc-rodenkirchen.de/main.php?g2_itemId=6757 200 kg Bananen, 1800 Waffeln, 300 Rosinenbrötchen und 450 Liter Tee, dazu 70 Helfer und rund 850 Teilnehmer – das ist die Bilanz der Radtouristikfahrt (RTF) des RTC Rodenkirchen. Je nach Fitness konnten die Radsportbegeisterten zwischen 5 Strecken von 50 bis 200 km wählen, die bis weit in die Eifel führten. Zwischen 6 bis… Read more »

Einsteiger-Training ab 9. April 2019

Es geht wieder los! Die neue Saison beginnt! Der RTC Rodenkirchen freut sich immer über neue Radsportbegeisterte. Wenn auch noch keine, oder nur wenig Erfahrung mit dem Rennrad vorhanden ist – dann ist unser Einsteigertermin genau das Richtige! Das Einsteigertraining ist in den vergangenen Jahren hervorragend angenommen worden. Wir erweitern daher das Angebot auf einen zusätzlichen Termin in jeder Woche. Wir bieten… Read more »

Straßentraining 2019 beginnt am 2. April

Dank der Sommerzeit können wir endlich unter der Woche wieder raus auf die Straße. An gleich drei Wochentagen (Di., Mi. und Do.) treten wir im Training gemeinsam in die Pedale. Wir starten in den ersten zwei Wochen an allen 3 Tagen (Di., Mi., Do.) jeweils um 17.30 Uhr in Giesdorf. Vorübergehend – für die Dauer der Bauarbeiten in der Kurve… Read more »

Wintertraining Fitness – Stabilität – Kraft

Lets muscle up!! Wir machen mobil gegen zerschundene Rücken, degenerierte Schultern und spannungsmüde Hintern. Mit gezielten Übungen und Hilfe des eigenen Körpergewichts stabilisieren wir unsere radspezifischen Problemzonen. Ein Schwerpunkt liegt darauf, die Rumpf-Muskulatur zu kräftigen, die als zentrale Motorik- und Kraft-Achse für sämtliche Bewegungen fungiert. „Schweißarbeit“ in der Gruppe – mit Spaß und Musik. Ab dem 8.11.2018 von 17.30 Uhr bis… Read more »

Einsteiger-Training wieder ab April 2019

Der RTC Rodenkirchen freut sich immer über neue Radsportbegeisterte. Wenn Sie noch keine oder nur wenig Erfahrung mit dem Rennrad haben, dann ist unser Einsteigertermin genau das Richtige für Sie. Ab dem April 2019 bieten wir wieder – wie schon 2017 und 2018 – Ausfahrten für Anfänger und Wiedereinsteiger. Das Angebot richtet sich gleichermaßen an Frauen und Männer. Die Intensität wird den… Read more »

Der RTC auf Wochendfahrt im Rheingau

Mitte August sind 13. Mitglieder des RTC zu unserer jährlichen Wochendfahrt ins Rheingau aufgebrochen. 4 Radsportler des Radsportvereins Eltville führten uns an den 3 Fahrt-Tagen durch die schöne Landschaft. Am 1. Tag gab es nachmittags eine 55 km lange Tour zum Warmwerden. Es ging auf die andere Rheinseite in das Gebiet westlich von Bingen bis in die dortigen Weinberge. Am Samstag… Read more »